Uzmanlar uyardı: Diyet içecekler ölüm riskini artırıyor

Bu içeceklerde kullanılan Aspartam, Acesulfam-K ve Stevia gibi yapay tatlandırıcıların kanser, kalp hastalıkları, diyabet ve felç riskini artırdığı belirtildi. ABD Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yapılan araştırmaya göre, bu içecekler yaşam süresini yüzde 15’e kadar kısaltabiliyor. 30 yıl boyunca 500 binden fazla kişinin incelendiği araştırmada, normal kilolu insanların bile hazır gıda ve içecekler nedeniyle ölüm riskinin arttığı tespit edildi.

İsviçre Diyetisyenler Birliği, günde en fazla beş desilitre tatlandırılmış içecek tüketilmesini önerirken, yapay tatlandırıcı içeren kalorisiz içeceklerden tamamen kaçınılmasını tavsiye etti. Bu içeceklerin, artan iştah nedeniyle kilo artışına ve obeziteye yol açabileceği de vurgulandı. Diyetisyenler, hazır içecekler yerine çay, kahve veya limonla aromalandırılmış su tüketilmesini öneriyor.