AVRUPADAN Youtube Video
Düzenli spor yapan çocuklar strese karşı daha dirençli
Basel Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, fiziksel olarak aktif çocukların, stresli durumlarla daha iyi başa çıktıklarını tespit etti.
Araştırmaya katılan çocukladan, çok kısa bir hazırlık süresinin ardından jüri önünde bazı soruları cevaplama, her hatada baştan başlamak zorunda oldukları bir matematik testi gibi stresli görevleri tamamlamaları istendi.
Günde yarım saatten fazla spor yapan çocukların, stresli bir iş yaparken daha az stres hormonu (kortizol) ürettikleri ve bu sayede daha az strese girdikleri tespit edildi.
Düzenli spor yapan çocukların spor sırasında da salgılanan kortizol hormonunu olumlu hislerle ilişkilendirdiğini, böylece stresli durumlarla daha kolay başa çıktıklarını dile getiren araştırmacılar, strese dayanıklı olmanın birçok psikolojik ve fiziksel hastalık riskini uzun vadeli olarak azalttığını vurguladı.
Geri Dön 06 Eylül 2023 Çarşamba Önceki Yazılar